En qué te puedo ayudar
Trabajo a diario con los siguientes síntomas:
- Ansiedad: nerviosismo, presión en el pecho, dificultad para respirar, preocupación excesiva, tensión corporal.
- Depresión: intensa tristeza, agotamiento, desmotivación, desesperanza.
- Dependencia emocional.
- Autocrítica excesiva.
- Desregulación emocional: crisis de llanto o rabia, culpa patológica.
Quizás, sientes dificultad para estar en el presente. ¿Frecuentemente te reconoces reviviendo situaciones del pasado una u otra vez? ¿O quizás visualizas múltiples posibilidades de futuro que no solo no ayudan a calmarte si no que aumentan tu malestar? Sigues en alerta, aunque el peligro ya no está presente.
¿Tienes dificultad para adaptarte a situaciones con flexibilidad, reaccionas de manera automática sintiendo que no eliges si no que repites las mismas respuestas una y otra vez y luego te sientes mal por ello?
¿Te cuesta reconocer lo que sientes o te sientes desconectada de ti mismo hasta el punto de ignorar tus necesidades?
Pero la verdad es que estos síntomas tienen un significado diferente dependiendo de la historia de cada persona.
Esto es lo que ocurre, cuando has vivido situaciones que tu cuerpo no ha podido asimilar por ser muy intensas o por que han ocurrido en etapas de la vida en la que no tenías recursos para ello o no tuviste el soporte adecuado.
Aún hoy en día cuando percibes estímulos que te recuerdan a esas situaciones, ya sea de manera consciente o inconsciente, nuestro cerebro, hace intentos de integrar esa vivencia trayéndonos de vuelta todo lo vivido en el pasado.
A veces, en forma de intensas emociones, sensaciones corporales, imágenes (flasbacks) o incluso pesadillas.
Trabajo desde un abordaje de trauma por lo que lo importante para mí es entender que función o significado están teniendo estos síntomas y como se relacionan con tu historia personal.
Trauma no es lo que te paso sino la adaptación que tu cuerpo ha tenido que hacer para seguir adelante y a veces continua con nosotras, aunque ya no sea necesario, en forma de síntomas como los que menciono arriba. A veces lo que nos pasó nos siguen invadiendo, ya sea a nivel consciente o no, y eso nos impide disfrutar de la vida tal y como es ahora.
Si te sientes identificado contáctame y te ayudaré a entender porque lo que te ocurre hoy puede estar conectado con tu pasado.
Y también:
Psicología perinatal
Si sientes que necesitas apoyo y sostén en la esfera emocional durante tu embarazo, parto o posparto es algo completamente normal.
A algunas mujeres, el quedarse embarazadas las hace conectar con su propia infancia y la figura que ellas tuvieron como madre y en algunas ocasiones eso puede hacer que necesites hablar de estos temas y ponerlos en orden.
Para algunas mujeres su experiencia con el parto no ha sido satisfactoria, en algunos casos incluso traumática. Sí este es tu caso y te gustaría elaborarlo puedo ayudarte con ello.
Cómo puedo contactar?
Si quieres más información o concertar una cita, puedes escribirme un email o un WhatsApp y te contestaré con la información en menos de 24 horas.
Te dejo mis datos de contacto:
Correo electrónico
vanesasantano@cop.es
619081133
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- Finalidades: Responder a sus solicitudes y remitirle información comercial de nuestros productos y servicios, incluso por correo electrónico.
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